
牛肉を除く全材料の写真です。
牛肉or豚肉(薄切り) | 200g |
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じゃがいも | 4個 |
玉ねぎ | 1/2個 |
にんじん | 1本 |
糸こんにゃくorしらたき | 1袋 |
絹さや | 12個 |
サラダ油 | 適量 |
味彩のすだしで引いただし | 400ml |
酒 | 大さじ2 |
みりん | 大さじ2 |
砂糖 | 大さじ1 |
醤油 | 大さじ2 |
① | 水500mlにだしパックを1包入れて、沸騰するまで沸かす。沸騰後、5分間火にかけて、だしパックを絞りながら取り出す。 |
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② | じゃがいもは1/4にカットし、玉ねぎは薄切り、にんじんは乱切りにする。 |
③ | こんにゃくのアクを抜くためにお湯を沸かし、入れて中火で1分ほど茹でて、ザルにあげます。 |
④ | 油を引いて肉を焼きます。肉に火が通ったら、引いただし、酒、みりん、砂糖、醤油を入れて煮ます。 |
⑤ | ④にじゃがいも、たまねぎ、糸こんにゃく、にんじんを入れて、20分ほど煮込みます。具材の火の通り具合を見て火を消して下さい。 |
⑥ | 煮込んでいる間に、絹さやの筋を取り、沸騰した塩水に絹さやを入れて1分程度茹でて、冷水にさらして下さい。 |
⑦ | 煮込み終わったら皿に盛って、その上に絹さやをのせて頂いたら完成です。 |
牛肉を除く全材料の写真です。
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